“螺旋上升”式學習法，以學者所感興趣，或想研究的內(nèi)容為目標。起點可以是某個基本楊念、某個公式、某個實驗觀象、某個疑難問題，甚至可以是自已的某種設想。從這個起點出發(fā)，圍繞著中心內(nèi)客，學習、掌握與中心內(nèi)容有直接關聯(lián)的基本知識，同時了解那些與中心內(nèi)容有聯(lián)系，但并不直接影響的有關知識。經(jīng)過一個階段的學習，使基本概念得到掌握，公式得到理解和運用，實驗現(xiàn)象得到分析，疑難問題得到解釋，設想得到豐富和完善；同時還了解了與所學內(nèi)容有關的知識領域，領略了所學知識的概貌。在這一循環(huán)的學習中，又會遇到新的概念、新的問題。再以此為新的起點，進一步循環(huán)，進一步學習，進一步開拓視野。同時，為了解決起點提出的課題，需要認真地鉆研、理解、掌握；需要我們?nèi)ゲ檎視�籍、尋求解答根�?jù)、說明材料，這不僅僅是掌握知識的過程，也是培養(yǎng)扎實鉆研作風的過程，同時還是訓練快速查閱書刊文獻，有效利用資料能力的過程。由此可說是“一箭三雕”。“金字塔”式的學習，對于具有系統(tǒng)學習條件和充裕學習時間的人來說，無疑是有利的；“電線桿”式的學習，對于那些聰明穎悟、理解力強的人，也是可行的。那么，對于那些既無大學學習條件，又不具備超群智力的廣大自學者，用勤奮和毅力，借助圖書館的書籍、資料，以“螺旋上升”式方法學習，在“知識爆炸”的今天，或許能夠在較短的時間內(nèi)獲得較多的知識。

　　自主學習法

　　自主學習法包括探索研究的學習和解決課題的學習，前者偏重于自主思考，多用于知識的開發(fā)和升華，后者偏重于技術性活動，多用于技術發(fā)明和創(chuàng)造。

　　如何培養(yǎng)自主學習的能力呢？第一，學習要有計劃性。根據(jù)社會的需要和自己的水平、能力，制訂出明確的學習目的和科學的學習計劃。第二，學習要充分利用拐棍。學會使用工具書、參考書，采用觀察、實驗、計算的工具和儀器，養(yǎng)成善于尋疑、質(zhì)疑、釋疑、解疑的習慣和方法。第三，學習要定期反饋。從實際出發(fā)，制定出一套檢驗自己學習成果的考核或檢查方法，從中總結(jié)自己學習的經(jīng)驗教訓，不斷學習科學方法，取長補短，改進自己的學習方法。第四，學習要從心理因素上多用功夫。充分調(diào)動學習積極性、主動性，著重培養(yǎng)自己的自信力、觀察力、持久力、記憶力、理解力和創(chuàng)造力。自信力，是指對學習目的和計劃，有必勝的信心來達到和完成它。堅強的信心來自于動力足、覺悟高，富有事業(yè)心。觀察力，是指思維指導下的感知活動。這種活動是知覺、思維和語言三位一體的智力活動，是人攝取和儲存外界信息的能力。發(fā)展觀察力，要提倡眼到、耳到、手到、口到、心到，其中最主要是心到。觀察時多思索，反復搜尋觀察對象的特點，發(fā)現(xiàn)問題，集思廣益，從不同的角度、廣度和深度來發(fā)現(xiàn)事物的特征。、持久力，是指學習上能堅持該做的事和克制不該做的事。善于區(qū)別堅持和克制的標準，一靠正確的道德和信仰的精神力量，二靠學會從戰(zhàn)略上藐視困難，從戰(zhàn)術上重視和戰(zhàn)勝困難。記憶力，是指學習中鞏固知識和戰(zhàn)勝遺忘的能力。記憶力包括五個指標：記憶的速度、記憶時間的長短、記憶儲存量的大小、記憶的準確度和選擇必須記憶信息的能力。理解力，是指學習中認識到知識的內(nèi)在聯(lián)系，從感性認識上升到理性認識的能力。知其然，還要知其所以然，只有正確理解，才能靈活運用。創(chuàng)造力，是運用學過的材料，通過思維和想象的加工，進行新的設計和探索，從而產(chǎn)生新思想或制造出新產(chǎn)品的能力。學習要繼承，但不能看成天然合理，要從不同方面，探索知識的價值，勇于思考，富于想象，樂于革新。

　　課后及時復習的程式與方法

　　課后復習的含義用一句通俗的話講，叫“當天課程當天復習”。為了使你的時間和精力沒有白花，就必須立即進行復習。假如必要的話，不管你想不想這樣做，都應克服對復習的心理上的障礙，要馬上自覺地去復習。這時候你所花費的復習時間（不會需要很多時間）會節(jié)省由于你沒有復習一個章節(jié)而在以后重新學習時可能要花的大量時間。

　　當天課程當天復習。教師剛剛講過的內(nèi)容印象深刻、清晰。心理學家認為，剛學的知識在兩三天后遺忘的最多，最好在學后24小時內(nèi)復習。如果拖得時間過長，上過的課程已經(jīng)忘了許多，再去復習，就事倍功半了。有一位教育學家說得好：應該去鞏固知識，而不是去修補已經(jīng)瓦解了的東西。就是說：要趁熱打鐵，及時復習。對于一名中學生來說，這一點應當養(yǎng)成習慣，要做到不論出現(xiàn)什么情況都不受干擾。

　　為什么立即復習可以降低遺忘率呢？只是因為它給予你一個機會讓你把章節(jié)中各部分內(nèi)容聯(lián)系起來——把它們拼起來，就像把七巧板的各部分拼起來就能看到圖案的整體一樣。這樣，你不用記許許多多零碎的部分，就可以看到有關章節(jié)內(nèi)容的一幅整體“圖案”。立即復習是很容易進行的。在一個段落一個段落地把章節(jié)內(nèi)容學完之后便可開始。用一張紙將這一章節(jié)的第一頁遮去，但留出邊線外的筆記部分。用自己的話，把邊線外的筆記或單獨的筆記作為揭示，將課文中那一頁上講述的思想、事實和細節(jié)出聲背誦。然后，將紙移去，來找出錯誤和疏漏之處。如果對這一章中的每一頁你都能這樣仔細檢查的話，你就會覺得你已了解這一章所講述的思想的順序和它的脈絡流向，于是便能將它們記住！

　　及時復習是為了鞏固課堂學習的成果，加深記憶。因此，復習與前一節(jié)課的時間不要隔得太久，全都忘了以后再復習，這樣的復習等于重新學習。一般說來，復習的時間最好安排在第一次學習后的半天、一天、三天、七天、半個月后，分次進行。同時，要注意合理安排，即要合理組織復習和分配時間，不要集中在一個時間內(nèi)復習，這樣做容易疲勞，收不到復習的好效果。開始復習時，次數(shù)盡量多些，時間間隔短些，內(nèi)容可少些，以后再慢慢減少次數(shù)，延長時間，擴大復習范圍。

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